Ricetta la zuppa di cipolle per perdere peso. 84 giorni di perdita di peso

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Non assumere meno di calorie al giorno.

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I giorni che mangi pesce o carne devi scegliere uno dei due. Per questo, è preferibile che la faccia in un periodo che sai che potrai mangiare a casa o portarti il pranzo al lavoro, in viaggio.

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Oggi puoi mangiare, oltre alla zuppa di cipolle, verdure cucinate e pesce o carne al forno o alla piastra. Il giorno 7 puoi mangiare la zuppa di cipolla, le verdure, qualche cereale come riso integrale e frutta.

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Ora che ti abbiamo svelato tutti i benefici di questa dieta e il programma da seguire, di sicuro vorrai cominciare a provarla. Per questo, ti insegniamo la ricetta della zuppa di cipolle che puoi usare.

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Anche se la si conosce come zuppa di cipolle, contiene altre verdure che pure apportano molte proprietà come il sedano, che anche è diuretico, o i peperoni verdi che danno senso di sazietà. Versare circa 12 tazze di acqua, coprire e mettere a fuoco basso. Lasciare cuocere per dure ore.

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Aggiungere se si vuole succo di limone, cannella e zenzero non per chi soffre di pressione alta. Questa zuppa è adatta a tutti i tipi di sangue, anche 0.

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Cercare di mangiare verdure a foglia verde e stare lontano da fagioli secchi, piselli e mais. Mangiare tutte le verdure che si desiderano con la zuppa.

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Non si mangia frutta nella giornata. Bere almeno bicchieri d'acqua questo giorno per eliminare l'acido urico dal corpo.

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Per preparare la zuppa taglia a pezzi tutti gli ortaggi, da far bollire con acqua minerale. Cuocere a fuoco lento, fin quando i vegetali non siano completamente cotti.

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Tra questi alimenti ricordiamo i cereali, le carni magre, la frutta e verdure diverse da quelle già contenute nella minestra. Questa minestra rappresenta un aiuto per bruciare i grassi e per perdere peso in modo efficace, ma solo se assunta seguendo i consigli dati.

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Non si deve mantenere questo piano di alimentazione per più di 7 giorni, poiché la minestra non dispone di tutti i nutrienti essenziali per il nostro organismo. Le bibite senza zucchero stanno sostituendo sempre di più quelle zuccherate.

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Bisogna preparare un brodo a base di verdure fresche, da assumere in buone quantità ogni volta che si ha fame. Cuocere sino a quando le verdure non saranno morbide.

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Aggiungere il prezzemolo e spegnere il fuoco. Questa zuppa oltre ad avere un bassissimo apporto calorico, accelera il metabolismo e brucia le calorie.

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Tra questi alimenti ricordiamo i cereali, le carni magre, la frutta e verdure diverse da quelle già contenute nella minestra. Anche i frutti sono incorporati in questa dieta, e sono molto sani e ricchi di fibre.

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D'altra parte, gli ingredienti inclusi in questa dieta sono economici, quindi non è una dieta costosa. Ancora più importante, non dura molto tempo e non è possibile perdere peso in soli sette giorni, almeno non in modo salutare.

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Questo è il risultato di una dieta ipocalorica. Queste riserve di glicogeno sono utilizzate quando il corpo non riceve abbastanza calorie dal cibo.

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E in questo modo, fornisce l'energia necessaria. Come accennato in precedenza, la dieta a base di zuppa di cavolo è molto povera di sostanze nutritive - proteine, minerali e vitamine. Inoltre, è molto difficile seguire questa dieta anche per 7 giorni perché è molto monotona. Gli ingredienti e il cibo che devi mangiare diventano presto insapore e sgradevoli e le persone spesso smettono di farla, già da subito.

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Questa potente minestra dimagrante permette di eliminare le tossine del corpo, di combattere la ritenzione idrica e, di conseguenza, di ridurre il grasso e i centimetri di troppo per migliorare la propria figura e la propria salute. Bisogna preparare un brodo a base di verdure fresche, da assumere in buone quantità ogni volta che si ha fame. Cuocere sino a quando le verdure non saranno morbide.

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Tra questi alimenti ricordiamo i cereali, le carni magre, la frutta e verdure diverse da quelle già contenute nella minestra. Seguite la dieta esattamente come descritto.

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Non aggiungere né rimuovere ingredienti. Fate almeno cinque pasti al giorno e non restate mai più di quattro ore senza mangiare. Oltre alla zuppa, consumate solo frutta tranne banane e cocco.

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Il primo giorno, potete consumare tutta la frutta che desiderate. Mangiate la zuppa appena cominciate ad avere fame.

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Ricordate sempre di fare almeno 5 pasti durante la giornata e non restare mai più di quattro ore a digiuno.

Mangiate tutti i tipi di verdure fresche : zucchine cotte, zucca, melanzane. Ricordate che fagioli, ceci, piselli e mais non sono verdure. Il secondo giorno potete mangiare quanta zuppa desiderate; se volete potete mangiare una patata dolce.

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Frutta e verdura. Mangiate la zuppa e tutta la frutta e verdura che desiderate. Questo giorno non mangiate patate.

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Banane e latte scremato. Potete mangiare sino ad un massimo di 8 banane, latte scremato e zuppa a volontà.

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Le banane ed il latte andranno a sostituire i carboidrati, potassio, proteine e calcio che il corpo ha perso nei primi giorni e ridurranno il desiderio di mangiare dolci.

Mangiate riso con verdure a volontà. Consumate succhi di frutta non zuccherati.

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Non si deve mantenere questo piano di alimentazione per più di 7 giorni, poiché la minestra non dispone di tutti i nutrienti essenziali per il nostro organismo. Sito web.

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Non sostituite gli ingredienti della zuppa con altre verdure: questo tipo di dieta funziona solo con queste verdure. Se lavorate in ufficio potete comodamente portarvi la zuppa al lavoro in un thermos.

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È consigliabile fare questa dieta per non più di una settimana. Fare questa dieta per un periodo di tempo prolungato porta ad una sottonutrizione, e quindi è nociva.

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